Yoga prénatal futures mamans

Prenez un temps pour vous et votre bébé lors d’atelier conçu pour vivre votre grossesse avec sérénité et en toute confiance. En associant les postures douces du yoga, prénatal aux outils de respiration et de relaxation de la sophrologie, ces séances offrent un espace d’écoute et de connexion. Les séances sont adaptées à tous les trimestres de la grossesse. Les bienfaits de ces séances : soulager les inconfort liés à la grossesse, les maux de dos, jambes Lourdes, Digestion… Gestion du stress et de l’anxiété grâce à la sophrologie, apprendre à mieux respirer et faire de la place dans son corps pour bébé, Création d’un lien unique avec votre merveilleux bébé et partage d’expérience chaleureux entre futurs mamans de la région de Vichy.