Retraite de yoga Montagne bourbonnaise

Venez profiter d'un week-end bien-être en Montagne bourbonnaise (à seulement 40 min de Vichy !) : yoga, méditation, randonnée en pleine nature pour déconnecter du quotidien, vivre une expérience hors du temps, dans la forêt.


PROGRAMME : 

Vendredi :

16h - 17h30 : Arrivée
17h30 - 18h30 : Cercle d'ouverture
18h30 - 19h30 : Séance Yoga Slow Vinyasa
20h : Repas + soirée libre

Samedi :

8h - 9h30 : Petit déjeuner 
9h30 - 12h : Randonnée guidée en Montagne bourbonnaise (découverte faune et flore)
12h30 - 13h : Yoga après rando (facultatif)
13h - 14h : Déjeuner 
14h - 15h30: Temps libre 
15h30 - 17h : Pranayama, méditation et Slow Vinyasa
17h - 19h30 : Collation, discussions
19h30 : Diner, veillée autour du feu

Dimanche : 

8h : Petit déjeuner 
9h30 - 10h30 : Marche silencieuse + méditation 
11h - 12h : Yoga Vinyasa
12h30 - 15h : Déjeuner + temps libre
15h - 15h45 : Yoga yin-yang 
15h45 - 16h30 : Cercle de clôture 
17h : Fin de la retraite

Le programme est susceptible de changer légèrement selon la météo, vos envies, votre énergie. 
Aucune activité n'est obligatoire. 

INFORMATIONS HÉBERGEMENT et COMMODITÉS: 

Vous vivrez une expérience en immersion totale avec la nature !

Nous dormirons sous tente (me contacter si vous n'en n'avez pas à disposition). Quelques tentes suspendues sont également disponibles (pensez à les réserver en avance ). Il vous faudra donc apporter votre matériel de camping ⛺.

Toilettes sèches et douche au seau dans une jolie cabine en bois - merci d'apporter des savons et dentifrices biologiques .
Délicieux repas végétariens cuisinés au feu de bois !